Szanowna studentko-ale chłopaków zmotywowałaś :) Poszukaj w innych tematach były takie badania i było pełno chętnych-ale to trzeba odpowiednio zrobić. Warto zobaczyć jak to tam było przeprowadzone i napisane -wiedza się przyda,bo to też info jak się sportowców motywuje. Bo sportowcy to nie tacy zwykli ludzie. A tu napisałaś informację dla [...]
[...] biegac z moim znajomym trenujacym triatlon, mysle ze 2 miesiace rozbiegania starcza zeby poprawic kondycje i przyzwyczaic cialo. ps. Jak czesto i jak długo powinienem biegac teraz przez te 2 miesiace, kumpel mowi ze 2 razy w tyg po 40 min, ale wydaje mi sie ze przyda sie wiecej tak 3-4 razy Zmieniony przez - placebo91 w dniu 2009-12-24 15:00:27
[...] Przecież czasem ludzie ćwiczą i koksuja z przerwami 7/14 dni Troche wcześniej się złapałeś za saa Zacznij przede wszystkim chociaż plus minus liczyć kcal aby być na plusie Ja bym na tej metce poleciał kolejne 3-4 tyg I albo odblokowanie albo przejecie na inny srodek Dila nie słuchaj bo to bancwol jak mówi że metka nie blokuje Brak badań [...]
[...] Przecież czasem ludzie ćwiczą i koksuja z przerwami 7/14 dni Troche wcześniej się złapałeś za saa Zacznij przede wszystkim chociaż plus minus liczyć kcal aby być na plusie Ja bym na tej metce poleciał kolejne 3-4 tyg I albo odblokowanie albo przejecie na inny srodek Dila nie słuchaj bo to bancwol jak mówi że metka nie blokuje Brak badań [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
obcenie sa 2 szkoly, jedna mowi o tym ze przed treningowy wazniejszy od tego co zjemy bezposrednio po, bo w czasie po treningowym, wlasnie liczy sie to co zjedlismy przed:-)
Nie ma chyba takich ćwiczeń ja dalej jak np na treningu dużo ciosów oddajemy ,że przez 1-2minuty caly czas z calej sily na tarcze walimy to czuć fest ręce ,aż się nie da gardy utrzymać prawdy . I to co Lady M mówi
[...] I nie odbije się to tylko na zdrowiu fizycznym ale i na psychice, Tak sobie myślę po co jej Frag i johimbina Schudnąć a spalić tkankę tłuszczową to całkiem coś innego Jak sie już uparła niech wejdzie tylko na T3 i lekko zwiększy metabolizm Tak z ciekawości zapytam ile chce schudnąć? Może zwykła sauna starczy? I dla czego pomagasz osobie z [...]
Z tego co mówi Kubica, czyl i jego braku wiary w jakikolwiek sukces, zapowiada się marazm w Bahrajnie i raczej trzeba się skupic kto wygra znów GPBrown, może popada i passe podrzyma RedBull a może w końcu Toyota
McLaren odmawia potwierdzenia powrotu Kimiego Raikkonena w przyszłym roku, ale członkowie zespołu rozsiewają wiele nieoficjalnych informacji. W związku z pewnym przejściem Fernando Alonso do Ferrari w przyszłym roku mówi się, że prawnicy Raikkonena są w ostatniej fazie negocjacji wielomilionowego zwolnienia z kontraktu, co umożliwiłoby mu zostanie [...]
najlepsze dieta to zbilansowana dieta i dopasowana jak najbardziej do swojego organizmu budowy genetyki itp..... oczywiście ta fraza jest nieporozumieniem, chłopak się poprostu zagalopował z odpowiedzią albo za bardzo nad interpretował artykuł z gazety i to co mówi się i pisze o fruktozie
wczesniej robiłem cykle na propie i trenbolonie wiec nie znam sie na PH wiec pytam a wydaje mi sie że ten metha drol jest zwałowany sama cena 80zł mówi za siebie, małe białe tabsy/rózni sie od tego co widziałem na necie...
Całkiem fajny ten dziennik, jednakże mam pewien problem co do planu treningowego, a) nie zawsze wiem jak nazywa się ćwiczenie które wykonuję i sortowanie tych wszystkich ćwiczeń nie mówi mi nic, b) nie wiem ile kalorii spalam wykonując dane ćwiczenie, jak temu zaradzić?
Ja popijam powerade co do picia podczas treningów mamy zakaz picia podczas ćwiczeń jest mniej wiecej 5-6 momentów po wysilku w ktorych trener pozwala sie napic... mowi kiedy mozna, zazwyczaj przy jakims wiekszym wysilku
[...] białeczko, ale to już ze starszymi problem, chciałem wogóle za jakiś miesiąc-dwa kupić jakiegos gainera (pewnie mass XXL) i Kreatyne 300g biotecha. Gadałem takim kolesiem i mówi, żę dobra najepsza jaką dotąd brał. Co sądzcie. Zpytam od razu tu bo mi sie nie chce 2 wątku zakładać [...]
[...] kap.) -- HARD MASS (1,3 kg) -- MASS XXL (2kg) -- Creatin Monohydrate (1200g) -- Carbo (2000 g) nie masz zielonego pojecia o suplementach, wiec po co je kupujesz. najpierw sie pytaj potem kupuj. teraz masz pelno supli ktore sie dubluja zamiast uzupelniac. masz 2.5 kg kreatyn. po **** Ci to? A moze masz na imie Mister Ed i grasz glowna role w [...]
słodkoi ojjj i too bardzo Nie jest to ten sędzia co sędziuje teraz UFC ( teraz czytaj jako od w hooj dawna ) hehe i zawsze mowi takie cos : ( pisze ze słuchu bo ucze sie ruska ) Aj Ju Redy ? Aj Ju Redy ? Lec Geryro heheh